随着健康意识的提高，越来越多人认识到比起有病投医，在平时就时刻关注自己的身体健康其实更为重要。而在移动互联网时代中，手机不仅改变了通讯、娱乐、购物的习惯，也使广大用户开始利用手机软件随时随地的进行健康管理，从而衍生的轻健康管理应用层出不穷。那么，轻健康管理应用真的有效吗？
现在，轻健康管理应用的种类有非常多，其中优秀的也不少，只要我们能够合理的有效利用，这些应用对身体的健康还是很有帮助的。当然，如果你赖着不动，它们也不可能真的把你拖起来。
从用户的活跃度来看，目前最热门的轻健康管理应用主要针对女性、减肥健身以及亚健康这三大群体。
