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健康客·中医养生| 痰毒、水毒、湿毒、脂毒···如何降服阴毒抗病邪?

时间: 2018-02-28 阅读:18548 来源:  114健康客
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阳气消退,阴气增长,身体就容易积累了许多过剩的浊物,尤其中年以后,这些浊物即是中医所说的“阴毒”。健康客发现阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒,学会排出这些阴毒,才能为体内阳气争取生存的空间,而阳气充足,人才能抗病邪,不生病。

 

1、湿毒:

  湿是水的异常形态,由水转化而来。体内有湿毒的人,一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚,不能化湿导致的。我们常吃的食物中,豆类最养脾,可以用各种豆子熬成粥喝;还可以用党参、白术炖肉吃,有不错的健脾除湿、升清降浊效果。

  艾灸可以排除体内的湿毒,扶植正气和元气。有效去除体内水毒、湿毒。

    艾灸疗法:取穴神阙、子宫、中极、气海、关元、足三里、三阴交。

2、痰毒:

  有的人早上起来不停吐痰,没完没了,这就说明有痰毒了。

  痰毒一般由饮食而来,或因肺功能不好导致。如果气管不好,痰多,可以喝二陈汤来治愈,一服药茯苓、法半夏、陈皮各10克,甘草6克,用水煮了喝,喝上7天痰即可化。日常饮食上,萝卜是最好的化痰食物,可以买生萝卜加点香醋凉拌吃;另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。

3、脂毒:

  有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多,经常喝酒、吃肉、吃油炸食品,对肝脏伤害很大,易得脂肪肝等疾病。  

    想清除脂毒,首先要降血脂,建议用山楂、荷叶煮水喝,可化痰降脂;平时应多吃洋葱等蔬菜;还可按揉小腿上的丰隆穴(位于外踝尖上8寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指处),可以消食导滞,减少脂肪。

    一般脂毒会对应痰毒,“痰为百病之源”。宿痰积聚于肺,肺失于宣发肃降,出现咳喘。痰湿凝聚,易形成肥胖,腹部肥满。肥胖症也属于痰湿范畴,脂肪堆积在体内。常见的临床表现有多汗且黏、胸闷、痰多,口黏腻或甜,喜食肥甘厚腻

  经络排痰毒最常用的穴位是丰隆穴,有祛湿化痰、健脾益气之功,为化痰要穴。还有膀胱经的承山穴,膀胱是一个排泄的通道,承山穴祛湿效果相当不错。有的人喜欢早晨走出家门,到空气新鲜的地方去喊山、喊河,涤荡肺腑之气,也是排毒的一种方式。

  经络排完后可以灸合谷穴、太渊穴,太渊穴为肺经原穴,合谷穴为大肠经原穴,肺与大肠相表里,常灸对排痰毒也大有好处。“脾为生痰之源”,化痰排毒要从生痰源头解决问题,必调脾经,阴陵泉穴为脾经合穴,是脾经经气最丰盈的地方,灸阴陵泉健脾化痰,通调水道。

4、瘀毒:

  瘀毒是指藏在血液里的毒,大多是从中年开始出现的,一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。

  有瘀毒的人,可以服丹七片,也可以用丹参或山楂泡水喝,可以活血化瘀,清除血管垃圾。

5、水毒:

  阴毒中最严重的就是水毒,一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意,如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿,很有可能就是水浊。

  想要驱逐水毒,首先要看医生,检查肾脏和心脏有无疾病,如果水毒是因肾功能不好导致的,可以通过温肾来调动机体的气化能力;如果肾脏和心脏都没有病,那说明气血运行不好,需要多运动,饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。
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