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震惊!家家都有的这几个小物件竟能发挥养生大作用?

时间: 2018-02-24 阅读:19475 来源:  114健康客
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日常生活中,身体经常感到疲劳,时间一长会变酸疼,偶尔还有点小病痛。其实,这些小毛病在生活中就能解决。健康客的小编下面就教大家一些在家就可以做的小妙招,每个家里都会有一些小物件,我们只要充分的利用起来,就能让这些小物件发挥大的作用,消除身体不适,即实用又经济。

电吹风

一说到电吹风,大家首先想到的是吹头发。其实,在生活中,电吹风还是家庭护理的好帮手。

1、 治疗感冒

受寒感冒时,用电吹风吹大椎穴(位于人体的第七颈椎棘突下)3~5分钟,可促使大量汗液排出,以利退热,每日吹2~3次即可,直至体温恢复正常。

需要注意的是这种方法只能缓解寒性病的症状,并不治本,而感冒的病因不同,患者也不可乱使用。 ①

2、治腰背、肩颈酸疼

沿疼痛部位,用吹风机吹热风,当的吹个5~10分钟,吹到局部发热即可停止,每天1~2次,改善局部血液循环,达到散寒止痛的作用,同时配合食指、拇指轻揉。此方法同样适用于因外伤或风寒引起的腰痛。

3、治鼻炎

热本身就是缓解鼻塞的很重要的原因。把吹风机调到弱风,对着鼻孔轻轻吹。鼻塞时吹,流鼻水时也吹,每天持续使用,可以改善鼻炎,如果再搭配颈部刮痧效果更好。

4、治打嗝

如果是受凉打嗝,电吹风吹一吹胃部,相当于中医的灸疗,因为这里有个很关键的穴位叫做中脘,这种属于温热的外治疗法。用电吹风机往小孩胃部吹风(小孩要隔着衣服,温度要把握免得烫伤),大约十几分钟,打嗝就缓解了。

梳子

1、预防乳腺炎

梳乳能促使乳房血液循环加快,具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能,对产后缺乳、积乳、乳痈、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。

2、治疗落枕

早上起床偶尔发现自己落枕了,如果落枕不严重,自己可以用木梳蘸油刮。

可以先用手指按按、捏捏颈部疼痛部位,转动一下脖子;然后再用木梳子的背面,蘸点红花油或者活络油,在疼痛部位轻轻地刮一刮,或者改用擀面杖在疼痛处轻轻擀几下;最后拿条热毛巾敷一下脖子,热度以能忍受为宜。落枕症状很快就能缓解了。

3、治脱发

正确梳头是防治各种脱发的重要环节。如果有脱发现象,可以坚持用粗齿梳梳头发。

每天坚持用黄杨木或水牛角制成的粗齿梳子梳理头发,也是运用了自我按摩的中医防病治病的方法。通过用粗齿梳梳头来自我按摩,能刺激头皮行气活血,祛病邪通经脉,增加头皮毛囊血液循环,促进毛发生长和黑色素合成,以防头发脱落。

擀面杖

擀面杖是擀饺子皮、馄饨皮等不可缺少的工具,想不到它也可以用来进行保健。我们用擀面杖可以进行穴位点揉和敲击,力度强,还省劲。

1、治疗落枕

把擀面杖放在火上烤热,注意火不要太旺,擀面杖也要不停地转动,等到擀面杖烧热后,患者低头正坐或趴在床上,让家人用发热的擀面杖在颈部轻轻滚动,直到颈部皮肤发热发红为止,但注意不要起泡。平时可尝试多用热毛巾敷颈部。

2、足部按摩

脚踩擀面杖有良好的养生作用,目的是为了刺激脚底中段的脾胃消化区,相当于做一次足底按摩。把擀面杖放在脚底来回的搓动,先左脚后右脚各5分钟,直到脚底发热为止,可以舒缓脾胃,调节消化系统。

3、帮助瘦腿

想减肥,可以拿着擀面杖,敲敲大腿的两侧,每天都敲一会,不知不觉你会发现变瘦了,便秘的老毛病也好多了。这是因为大腿两侧是胆经经过的地方,可以促进胆汁分泌,促进消化。

毛巾

1、 帮助恢复跌打损伤

出现跌打损伤,先要冷敷或冰敷,且24小时内都不能热敷。否则,摔伤部位的毛细血管由于热敷会使血管扩张,血液循环加快,使血肿增大。在损伤发生48至72小时后,如不出血也无肿胀,可用热毛巾热敷,促进血液循环,消肿止痛。

2、防治颈椎病

出现早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷,来改善症状。毛巾拧干后热敷于后颈部,每5分钟更换一次毛巾,最好两块交替使用。每次热敷时间15~20分钟,每天敷3~4次。

3、缓解喉咙异物感

老是觉得自己喉咙里面有什么东西黏住、卡住,使劲吐啊、咳啊都弄不出来。到医院检查,没啥问题,但就是不见好,怎么办呢?热敷!

毛巾浸入温热水中,捞出来拧干,敷在脖子前方,持续半分钟到一分钟,如此重复,咽部异物感就会得到减轻。

筷子

预防感冒

我们洗碗筷时搓筷子的动作其实有很好的养生功效。通过搓筷可对双手穴位进行按摩,能促进血液循环,刺激内脏功能,改善手臂麻木、腹泻等毛病,还能预防感冒,达到保健养生的目的。

日常可以取两双有方棱的筷子做洗筷子动作,两手反复搓擦,除了手心外,还应注意搓擦拇指根部的大鱼际,每次搓擦5分钟,每天2次。

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